Objetivos
Con el fin de dar a los profesores de secundaria recién incorporados a la labor docente medios para afrontar con éxito situaciones de estrés y prevenir la aparición del síndrome de burnout, en este programa de intervención educativa se perseguirán los siguientes objetivos:
- Definir qué es el estrés y el burnout.
- Conocer diversas estrategias para evitar el estrés y la ansiedad.
- Detectar los posibles riesgos que tiene cada participante de sufrir estrés o burnout por sus circunstancias personales.
- Identificar las posibles causas y situaciones de aula que pueden desencadenar estrés y burnout en el docente.
- Controlar las propias emociones ante situaciones de estrés.
- Aplicar de forma autónoma diversas técnicas de control del estrés y de relajación.
- Valorar la importancia que tiene la prevención para afrontar con éxito la posibilidad de sufrir estrés y burnout.
- Confiar en la capacidad personal para afrontar situaciones de estrés de forma satisfactoria.