Contenidos

Para alcanzar los objetivos planteados en este programa educativo, se trabajarán los siguientes contenidos a lo largo del desarrollo de la intervención:

Contenidos conceptuales

    -          Burnout y estrés: definición, causas y consecuencias.

    -          Estrategias para evitar y combatir el estrés y la ansiedad.

Contenidos procedimentales

    -          Detección de los posibles riesgos que tiene cada participante de sufrir estrés o burnout por sus circunstancias personales.

    -          Identificación de las posibles causas y situaciones de aula que pueden desencadenar estrés y burnout en el docente.

    -          Control emocional ante situaciones de estrés de forma satisfactoria.

    -          Aplicación de diversas técnicas de control del estrés y de relajación.

Contenidos actitudinales

    -          Valoración positiva de la prevención como medio para afrontar con éxito la posibilidad de sufrir estrés y burnout.

    -          Confianza en la capacidad personal para afrontar situaciones de estrés de forma satisfactoria.