¿Qué hacer?

En esta sección de "Desestresarse sin quemarse" puedes encontrar información de interés sobre cómo podemos prevenir el estrés y el síndrome de burnout, así como diversas herramientas y estrategias para afrontarlos.

Para profundizar en esta temática, navega en esta sección haciendo "click" en los diferentes apartados del menú desplegable:

    -        Autoconocimiento personal.

    -        Técnicas de relajación.

    -        ¿Dónde encontrar ayuda?